OBSERVA EL SIGUIENTE VIDEO A PARTIR DEL MINUTO 2:23 E IDENTIFICA CUALES SON LAS CONDUCTAS QUE LLEVAS A CABO PARA CUIDAR TU SISTEMA INMUNOLOGICO REALIZA UNA BREVE REFLEXIÓN SOBRE PORQUE NO SE LLEVAN A CABO LAS DEMAS Y COMENTALO AQUI EN LA ENTRADA
Las principales conductas que yo realizo para cuidar mi sistema inmunologico es tratar de tener una alimentación balanceada, tomo el agua que requiere mi cuerpo, realizo actividad física diariamente, las funciones que no llevo acabo debido al tipo de vida que tengo en estos momentos es controlar el estrés es algo que a un no se como controlar, por mi rutina no puedo conseguir dormir 8 horas seguidas, en momentos consumo cosas enlatadas, en ocaciones me cuesta estar realmente feliz.
En ocasiones nos es complicado llevar el cuidado correcto para nuestro sistema inmunológico. En lo personal trato de cuidarlo y digo trato ya que aveces las tareas diarias me es complicado hacerlo y me es imposible dormir bien. El tomar por lo menos 1 litro diario de Agua si lo hago. El tener mis 5 comidas diarias trato de hacerlas siempre ya que no me gusta mal pasarme.Trato de controlar el estrés, sin embargo como lo mencione antes, la vida diaria y en la ciudad en la que vivimos en ocasiones es imposible. Y ser feliz procuro hacerlo no tomándome nada personal y ante malos comentarios tomarlos de quien venga ya que aveces la sociedad influye mucho en nuestro estado de animo. Falta mucho para cuidar mi persona pero poco a poco tratare de hacer hábitos que me permitan llevar una mejor vida.
para mi todo es importante,principalmente la situación emocional, mente sana cuerpo sano, encontrar con quien hablar de lo que pienso y siento hace que tenga el equilibrio emocional y la fortaleza de enfrentar las situaciones que se viven a diario, en algún tiempo fortalecí mi cuerpo pero no mi mente,caminar,hacer deporte,comer de una forma moderada,en lo personal trato de no tomar medicamentos para no dañar mi sistema inmunologico,trato de estar bien para poder estar bien con las demás personas con las que tengo alguna convivencia.
Las conductas que llevo a cabo para cuidar mi sistema inmunológico es tomar agua natural por lo menos litro y medio diarios, soy una persona que duerme mucho, trato de dormir mínimo 8 horas diarias. Aunque se que no es suficiente ya que debo reconocer que no llevo una alimentación balanceada me hace falta forjarme ese hábito, creo que uno de los grandes problemas es que vivimos rodeados de comida chatarra, tiendas de comida rápida, enlatados y la mayoría de las veces es lo que consumimos. Desgraciadamente vivimos pendientes del reloj corriendo de un lugar a otro, trabajo, casa, escuela, relaciones sociales, esto hace que nos encontremos sumidos en un constante estrés, sin darnos cuenta que suprimimos muchas de nuestras emociones y estas a su vez hacen que nuestro estado de animo lo reflejemos no solo anímicamente sino también físicamente. También creo que hace falta a nivel cultural fomentar ciertos tipos de hábitos desde la niñez con ayuda de la familia, como la actividad física para poder ser menos sedentarios.
Toodo es importante tener una buena alimentación, dormir nuestras horas requeridas, tomar agua etc. Yo en lo personal en mi trabajo trato de tomar un litro y medio de agua, en las mañanas hago un poco de ejercicio, no llevo una buena alimentación pero trato de comer lo más saludable posible. Lo que me falta es poder controlar mi mente y acciones, ya que muchas veces me presiono con el trabajo, la tarea, actividades en casa y llega el momento en que me pongo de malas y hago todo de mala manera y se que no deberia de ser asi pero no se como controlar la situación. Nosotros mismos somos los que nos provocamos el estres por no saber organizarnos en nuestras actividades y dejar todo a la mera hora.
Actualmente vivimos en una sociedad en donde todo debe ir muy rápido y mas que ir rápido la.exigencia laboral es demaciada,la preparación debe ser mejor esta puede ser una de laa razones ,sin embargo se deben tener prioridades y una de ellas es muestra salud,porque al estar enfermos,es impedimento para realizar. Así que es momento de reflexionar y cambiar nuestro estilo de vida ,en nosotros esta el poder decir .
Actualmente vivimos en una sociedad en donde todo debe ir muy rápido y mas que ir rápido la.exigencia laboral es demaciada,la preparación debe ser mejor esta puede ser una de laa razones ,sin embargo se deben tener prioridades y una de ellas es muestra salud,porque al estar enfermos,es impedimento para realizar. Así que es momento de reflexionar y cambiar nuestro estilo de vida ,en nosotros esta el poder decidir ,ya que para todo hay tiempo,hay que administra nuestros recurso .
Para mí protejer mi sistema inmunológico me es demaciado difícil , ya que por mi trabajo es demasiado demandante, muchas veces no duermo lo suficiente ya que en mi trabajo no tengo hora de salida y las comidas aún peor no puedo comer a mis horas y me es demasiado difícil comer sano y balanceado, el estrés que manejo es demasiado y el mantenerme despierta y alerta es de suma importancia, y en mi tiempo libre no realizó ninguna actividad física.
El cuerpo es una parte importante que cetiene que cuidar con mucho amor cuando realizó mis ejercicios diarios ayuda a tener buena activación física el agua es como nuestra vida el tomar agua nos ayuda a la instalación al cuidado el estar saludable pero el domingo el trabajo no permite descansar pero el cuerpo tiene que descansar 7 a 8hr se que no e podido descansar nadamas 2 a 4hr eso ase daño que me ponga malo pero si quieres tú cuerpo cuídalo es lo más valioso de esta vida
Durante la semana cuido mi alimentación pues mis hijos también dependen de ello, pero no hago ejercicio, ni controlo el estrés, el trabajo, la escuela y las tareas de hogar y el cuidado de los hijos absorbe por completo mi tiempo ��
Lamentablemente por los horarios de la escuela y el trabajo no puedo tener una comida balanceada pero trato de equilibrado con tomar agua y dormir mis 8hrs, sinembargo siento que no es suficiente y tengo que hacer más para cuidar el cuerpo
No tengo muy buenos hábitos para que mi sistema inmunológico este en buenas condiciones. Muchas veces por el ritmo de vida que llevamos y la verdad pereza, ya que al tener todo a la mano se me hace fácil principalmente la comida chatarra o enlatada, ni se diga del ejercicio, me gusta pero también me da pereza seguir. En conclusión puedo decir que mi sistema inmunológico está por los suelos, pero no me enfermo muy seguido. Antes decían que las personas voluminosas eran las más sanas, ahora se sabe que no es asi.
Es muy importante el cuidado que le dedicamos a nuestra persona pero aveces dejamos todo al ultimo, en mi caso si procuro cuidar la alimentacion tanto mio como la de mi familia pero en ocaciones si por las prisas no lo hago, creo que debemos de tomar en cuenta que esto es muy importante para la salud, ya que si no lo hacemos nos podemos enfermar, y seria lamentable el poder prevenir y no realizarlo.
Las conductas que llevo a cabo a lo largo de mi vida cotidiana,es llevar una alimentación balanceada en donde incluyo frutas y verduras evitando comer cosas en la calle que contienen muchas grasa pese ami trabajo que me impide comer a mis horas trató de siempre traer en mi bolsa unas colaciones para la ansiedad como los son pasas,frutos rojos,nuecez entre cosas evitando también las bebidas que contienen colorantes y endulcantes artificiales,por eso obto por tomar agua simple y aguas de frutas frescas considerando asi mi condición fisica buena..
La mayoría de ocasiones si cuido mi sistema inmunológico acatandome a las reglas de tomar agua, comer saludable, aunque padezco de hipotiroidismo en lo personal me siento que mi sistema inmunológico es fuerte ya qué me enfermo muy rara la vez, ya que Tengo la idea de que si pienso que me voy a enfermar más fácil me enfermare, por eso pienso en qué nunca me enferme
Casi no tomo agua y no hago ejercicio porque no me gusta la sensacion al realizarlo adémas mi alimentación es inadecuada, sin embargo, no me enfermo tan seguido.
Por desgracia en la actualidad es muy difícil llevar una vida saludable, debido a los cambios que se han ido dando en nuestro ambiente, por ejemplo las frutas y verduras ya no son completamente naturales y él aire cada vez está más contaminado. Lo que yo intento para cuidar mi sistema inmunológico es más que nada mantenerme positiva e intentar dormir lo más que pueda, así como comer de una forma moderada evitando todo tipo de excesos o productos sumamente procesados.
Considero muy importante la alimentacion y el descanso para tener un equilibrio tanto en nuestro cuerpo como en nuestra mente aunado a una actividad física que tendrá mejores resultados
Con el video �� considero que no e cuidado bien mi sistema inmunologico ya que e llevado una alimentación no tan buena porque lo único que e comido en mis horas de trabajo es pura comida de la calle y casi nunca tomo agua y en ocasiones no salgo ni a comer a partir de ahora llevare mi comida para llevar una alimentación balanciada.
Todo es importante en efecto, en lo personal trato de consumir sufiente agua al día, también mantengo una actitud positiva, también camino cuando puedo y mi trabajo es físico en ocasiones entonces eso contribuye, con respecto a las comidas es complicado por mi horario de trabajo o porque luego no estoy en casa o en casa no hay quién cocine porque todos trabajan, vivir en la ciudad es complicado porque se vive con prisa y bajo mucho estrés y eso dificulta la alimentación.
Procuro mantener una alimentación balanceada y beber mucha agua es lo que trato de fomentarle a mi hijo. El estrés es algo que no se puede evitar y que en muchas ocasiones es lo que mas nos perjudica físicamente. Si hay que tomar en cuenta dichos hábitos si queremos mantenernos bien de salud y no tener alguna enfermedad grave.
Cuidar hoy en día los aspectos más importantes del cuerpo es un reto en esta ciudad pero es de suma importancia ya que se vive a un ritmo muy acelerado y de la misma forma hay que cuidarlo para poder seguir en el camino y recaer.
Actualmente por trabajar horas extras cuando se enfrenta uno a las situaciones cotidianos. Desgasta mi cuerpo fisica y emocionalmente, la realidades que no estamos preparados para hacer frente a toda esa energía adicional podemos comenzar a sentir ansiedad, temor, preocupación y tensiones si el estrés no se mantiene bajo control, puede ocasionar graves problemas de salud que pueden convertirse en enfermedades más grandes por ello la opción que me queda es que cuando me encuentro libre descanso en cualquier lugar que puedo.
Muchas veces le damos mas importancia a otras cosas que a nuestro cuerpo, dejamos a un lado cosas tan sencillas como tomar agua dedicar tiempo para el descanso y recuperar energías que nuestro cuerpo necesita así como la alimentación adecuada el trabajo y la vida cotidiana nos orilla a comer cosas poco nutritivas que a la larga no le hacen bien a nuestro cuerpo.
El cuidado del sistema inmunologico es esencial. Para algunas personas incluyéndome es demasiado difícil ya que mi trabajo es muy demandante y los tiempos no me permiten tenener una alimentación sana, el estrés es muy agotador. En los tiempos libres disfruto mucho las actividades.
Lamentablemente descuido mi sistema inmunologico, no tomó la suficiente agua, y debido a mi trabajo no puedo ingerir comida saludable, paso mucho tiempo en estés y en mis tiempos libres no realizo actividades físicas
Es un poco complicado mantener actualmente un ritmo de vida saludables para poder protegerse de enfermedad Actualmente no es posible mantener un ritmo de vida totalmente saludable
Es verdad que la salud es la base fundamental del ser humano,todos los factores que se mensionan en el video son factores de suma importancia para una vida sana,es algo dificil tomando en cuenta que nuestra vida rutinaria en ocasiones es dificil pero creo que con un poco de disciplina y disposicion no es un impedimento,yo intento cuidar mi cuerpo con una buena alimentacion y ejercicio y pues lo que no cumplo son mis horas de sueño en lo demas lo intentó. Gracias
Para tener un buen sistema inmunológico hay que tener una buena alimentación, dormir de 7 a 8 horas, tomar 8 vasos de agua así como realizar algún deporte, en lo particular yo concidero que no cuido bien mi sistema inmunológico pues no llevo una alimentación balanceada y no duermo lo suficiente, últimamente trato de realizar ejercicio para bajar el stres.
Debido a las actividades diarias, me impide llevar una buena vida salidable. Por horarios de trabajo he descuidado mi alimentación al no realizarlas a la hora adecuada, horas de sueño y aunque tomo mucha agua se que no es suficiente tampoco realizó actividad fisica.
Para compensar todo eso trato de no comer veeduras, frutas y tomar agua suficiente.
El amterior video Se refiere a que debemos mantenerlo sano, dándole cuidados como mantenerlo limpio, ejercitado, tener cuidados secundarios, no ingerir bebidas que lo destruyan , no fumando.
Es cuidarlo de todas las maneras posibles, desde tu corazón, hasta tu uña, ya que todo nosotros es nuestro cuerpo, un regalo de Dios que tenemos que cuidar y respetar.
La vida en la ciudad sin lugar a dudas nos lleva a tener una vida contra reloj, el día a día se encuentra lleno de actividades laborales, demaciado tiempo en trancito vehícular y traslados forzados para desempeñar diversas actividades y de la comida no hablemos(productos transgenicos, enlatados, demaciados conservadores y química sintética) . Dentro del rol social ahora nos encontramos preocupados por adquisiciones materiales,títulos profesionales, etc.. pero y nuestra salud? Es momento de reflexionar, acerca del funcionamiento de nuestro organismo. Realmente con este ritmo, nos va a funcionar adecuadamente, y llegaremos a ser ancianos sanos y funcionales?..... Todo logro requiere un esfuerzo, tal vez es complicado, pero no imposible, cuidemos de nuestra salud.
El mantener mi sistema inmunologico en las mejores condiciones a sido un reto ya que padesco de la tiroides sin embargo trato de seguir las.indicaciones médicas, puesto que de esta enfermedad se vienen muchos desajustes hormonales y puede afectar en.el.nivel de migrosomales los cuales al ser muy elevados pueden causar enfermedades inmunologicas.Por otra parte el haber.sufrido una operación cerebrovascular a complicadola posibilidad de hacer ejercicio sin embargo trato de seguir las indicaciones médicas lo más que se pueda desafortunadamente muchas personas aprendemos a cuidar nuestro cuerpo hasta que lo llevamos al límite y nos vemos en el riesgo de perder la vida.
El mantener mi sistema inmunologico en las mejores condiciones a sido un reto ya que padesco de la tiroides sin embargo trato de seguir las.indicaciones médicas, puesto que de esta enfermedad se vienen muchos desajustes hormonales y puede afectar en.el.nivel de migrosomales los cuales al ser muy elevados pueden causar enfermedades inmunologicas.Por otra parte el haber.sufrido una operación cerebrovascular a complicadola posibilidad de hacer ejercicio sin embargo trato de seguir las indicaciones médicas lo más que se pueda desafortunadamente muchas personas aprendemos a cuidar nuestro cuerpo hasta que lo llevamos al límite y nos vemos en el riesgo de perder la vida.
El poder mantener el sitema inmunologico en buen estado, debe ser una de las principales prioridades, ya que esto hara que seamos poseedores de una buena y mejor calidad de vida. sin embargo considero que en lo personal debo de ser mucho mas cuidadosa con las cosas que consumo, tomar mas agua, no desvelarme tanto y cuidar mis niveles de estres, creo que esto seria una buena forma de empezar a poder equilibrar mi sistema inmunologico.
Es muy importante ya que previene enfermedades nos da energía la verdad procuro cuidarlo haciendo ejercicio para no enfermarme tanto en cuanto a la alimentación no la llevo muy balanceada debido a mi trabajo y mis horarios que no son establecidos para mí hora de comer por otro lado debemos de cuidar nuestra vida sexual ya que con el virus del VIH se destruye cierto sistema!!!
Las principales conductas que yo realizo para cuidar mi sistema inmunologico es tratar de tener una alimentación balanceada, tomo el agua que requiere mi cuerpo, realizo actividad física diariamente, las funciones que no llevo acabo debido al tipo de vida que tengo en estos momentos es controlar el estrés es algo que a un no se como controlar, por mi rutina no puedo conseguir dormir 8 horas seguidas, en momentos consumo cosas enlatadas, en ocaciones me cuesta estar realmente feliz.
ResponderBorrarEn ocasiones nos es complicado llevar el cuidado correcto para nuestro sistema inmunológico. En lo personal trato de cuidarlo y digo trato ya que aveces las tareas diarias me es complicado hacerlo y me es imposible dormir bien. El tomar por lo menos 1 litro diario de Agua si lo hago. El tener mis 5 comidas diarias trato de hacerlas siempre ya que no me gusta mal pasarme.Trato de controlar el estrés, sin embargo como lo mencione antes, la vida diaria y en la ciudad en la que vivimos en ocasiones es imposible. Y ser feliz procuro hacerlo no tomándome nada personal y ante malos comentarios tomarlos de quien venga ya que aveces la sociedad influye mucho en nuestro estado de animo. Falta mucho para cuidar mi persona pero poco a poco tratare de hacer hábitos que me permitan llevar una mejor vida.
ResponderBorrarpara mi todo es importante,principalmente la situación emocional, mente sana cuerpo sano, encontrar con quien hablar de lo que pienso y siento hace que tenga el equilibrio emocional y la fortaleza de enfrentar las situaciones que se viven a diario, en algún tiempo fortalecí mi cuerpo pero no mi mente,caminar,hacer deporte,comer de una forma moderada,en lo personal trato de no tomar medicamentos para no dañar mi sistema inmunologico,trato de estar bien para poder estar bien con las demás personas con las que tengo alguna convivencia.
ResponderBorrarLas conductas que llevo a cabo para cuidar mi sistema inmunológico es tomar agua natural por lo menos litro y medio diarios, soy una persona que duerme mucho, trato de dormir mínimo 8 horas diarias. Aunque se que no es suficiente ya que debo reconocer que no llevo una alimentación balanceada me hace falta forjarme ese hábito, creo que uno de los grandes problemas es que vivimos rodeados de comida chatarra, tiendas de comida rápida, enlatados y la mayoría de las veces es lo que consumimos. Desgraciadamente vivimos pendientes del reloj corriendo de un lugar a otro, trabajo, casa, escuela, relaciones sociales, esto hace que nos encontremos sumidos en un constante estrés, sin darnos cuenta que suprimimos muchas de nuestras emociones y estas a su vez hacen que nuestro estado de animo lo reflejemos no solo anímicamente sino también físicamente. También creo que hace falta a nivel cultural fomentar ciertos tipos de hábitos desde la niñez con ayuda de la familia, como la actividad física para poder ser menos sedentarios.
ResponderBorrarToodo es importante tener una buena alimentación, dormir nuestras horas requeridas, tomar agua etc. Yo en lo personal en mi trabajo trato de tomar un litro y medio de agua, en las mañanas hago un poco de ejercicio, no llevo una buena alimentación pero trato de comer lo más saludable posible. Lo que me falta es poder controlar mi mente y acciones, ya que muchas veces me presiono con el trabajo, la tarea, actividades en casa y llega el momento en que me pongo de malas y hago todo de mala manera y se que no deberia de ser asi pero no se como controlar la situación. Nosotros mismos somos los que nos provocamos el estres por no saber organizarnos en nuestras actividades y dejar todo a la mera hora.
ResponderBorrarActualmente vivimos en una sociedad en donde todo debe ir muy rápido y mas que ir rápido la.exigencia laboral es demaciada,la preparación debe ser mejor esta puede ser una de laa razones ,sin embargo se deben tener prioridades y una de ellas es muestra salud,porque al estar enfermos,es impedimento para realizar. Así que es momento de reflexionar y cambiar nuestro estilo de vida ,en nosotros esta el poder decir .
ResponderBorrarCon sidero que si llevó una buena alimentación mentacion no exlente pero si buena y si algo un poco de ejercicio
ResponderBorrarPues la verdad me cuido muy poco por la forma de ritmo de vida pero cuando tengo oportunidad lo realizó,tomo agua como sano
ResponderBorrarActualmente vivimos en una sociedad en donde todo debe ir muy rápido y mas que ir rápido la.exigencia laboral es demaciada,la preparación debe ser mejor esta puede ser una de laa razones ,sin embargo se deben tener prioridades y una de ellas es muestra salud,porque al estar enfermos,es impedimento para realizar. Así que es momento de reflexionar y cambiar nuestro estilo de vida ,en nosotros esta el poder decidir ,ya que para todo hay tiempo,hay que administra nuestros recurso .
ResponderBorrarPara mí protejer mi sistema inmunológico me es demaciado difícil , ya que por mi trabajo es demasiado demandante, muchas veces no duermo lo suficiente ya que en mi trabajo no tengo hora de salida y las comidas aún peor no puedo comer a mis horas y me es demasiado difícil comer sano y balanceado, el estrés que manejo es demasiado y el mantenerme despierta y alerta es de suma importancia, y en mi tiempo libre no realizó ninguna actividad física.
ResponderBorrarEste comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderBorrarEl cuerpo es una parte importante que cetiene que cuidar con mucho amor cuando realizó mis ejercicios diarios ayuda a tener buena activación física el agua es como nuestra vida el tomar agua nos ayuda a la instalación al cuidado el estar saludable pero el domingo el trabajo no permite descansar pero el cuerpo tiene que descansar 7 a 8hr se que no e podido descansar nadamas 2 a 4hr eso ase daño que me ponga malo pero si quieres tú cuerpo cuídalo es lo más valioso de esta vida
ResponderBorrarDurante la semana cuido mi alimentación pues mis hijos también dependen de ello, pero no hago ejercicio, ni controlo el estrés, el trabajo, la escuela y las tareas de hogar y el cuidado de los hijos absorbe por completo mi tiempo ��
ResponderBorrarLamentablemente por los horarios de la escuela y el trabajo no puedo tener una comida balanceada pero trato de equilibrado con tomar agua y dormir mis 8hrs, sinembargo siento que no es suficiente y tengo que hacer más para cuidar el cuerpo
ResponderBorrarNo tengo muy buenos hábitos para que mi sistema inmunológico este en buenas condiciones. Muchas veces por el ritmo de vida que llevamos y la verdad pereza, ya que al tener todo a la mano se me hace fácil principalmente la comida chatarra o enlatada, ni se diga del ejercicio, me gusta pero también me da pereza seguir. En conclusión puedo decir que mi sistema inmunológico está por los suelos, pero no me enfermo muy seguido. Antes decían que las personas voluminosas eran las más sanas, ahora se sabe que no es asi.
ResponderBorrarEs muy importante el cuidado que le dedicamos a nuestra persona pero aveces dejamos todo al ultimo, en mi caso si procuro cuidar la alimentacion tanto mio como la de mi familia pero en ocaciones si por las prisas no lo hago, creo que debemos de tomar en cuenta que esto es muy importante para la salud, ya que si no lo hacemos nos podemos enfermar, y seria lamentable el poder prevenir y no realizarlo.
ResponderBorrarLas conductas que llevo a cabo a lo largo de mi vida cotidiana,es llevar una alimentación balanceada en donde incluyo frutas y verduras evitando comer cosas en la calle que contienen muchas grasa pese ami trabajo que me impide comer a mis horas trató de siempre traer en mi bolsa unas colaciones para la ansiedad como los son pasas,frutos rojos,nuecez entre cosas evitando también las bebidas que contienen colorantes y endulcantes artificiales,por eso obto por tomar agua simple y aguas de frutas frescas considerando asi mi condición fisica buena..
ResponderBorrarLa mayoría de ocasiones si cuido mi sistema inmunológico acatandome a las reglas de tomar agua, comer saludable, aunque padezco de hipotiroidismo en lo personal me siento que mi sistema inmunológico es fuerte ya qué me enfermo muy rara la vez, ya que Tengo la idea de que si pienso que me voy a enfermar más fácil me enfermare, por eso pienso en qué nunca me enferme
ResponderBorrarCasi no tomo agua y no hago ejercicio porque no me gusta la sensacion al realizarlo adémas mi alimentación es inadecuada, sin embargo, no me enfermo tan seguido.
ResponderBorrarPor desgracia en la actualidad es muy difícil llevar una vida saludable, debido a los cambios que se han ido dando en nuestro ambiente, por ejemplo las frutas y verduras ya no son completamente naturales y él aire cada vez está más contaminado.
ResponderBorrarLo que yo intento para cuidar mi sistema inmunológico es más que nada mantenerme positiva e intentar dormir lo más que pueda, así como comer de una forma moderada evitando todo tipo de excesos o productos sumamente procesados.
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderBorrarConsidero muy importante la alimentacion y el descanso para tener un equilibrio tanto en nuestro cuerpo como en nuestra mente aunado a una actividad física que tendrá mejores resultados
BorrarCon el video �� considero que no e cuidado bien mi sistema inmunologico ya que e llevado una alimentación no tan buena porque lo único que e comido en mis horas de trabajo es pura comida de la calle y casi nunca tomo agua y en ocasiones no salgo ni a comer a partir de ahora llevare mi comida para llevar una alimentación balanciada.
ResponderBorrarTodo es importante en efecto, en lo personal trato de consumir sufiente agua al día, también mantengo una actitud positiva, también camino cuando puedo y mi trabajo es físico en ocasiones entonces eso contribuye, con respecto a las comidas es complicado por mi horario de trabajo o porque luego no estoy en casa o en casa no hay quién cocine porque todos trabajan, vivir en la ciudad es complicado porque se vive con prisa y bajo mucho estrés y eso dificulta la alimentación.
ResponderBorrarProcuro mantener una alimentación balanceada y beber mucha agua es lo que trato de fomentarle a mi hijo.
ResponderBorrarEl estrés es algo que no se puede evitar y que en muchas ocasiones es lo que mas nos perjudica físicamente.
Si hay que tomar en cuenta dichos hábitos si queremos mantenernos bien de salud y no tener alguna enfermedad grave.
Cuidar hoy en día los aspectos más importantes del cuerpo es un reto en esta ciudad pero es de suma importancia ya que se vive a un ritmo muy acelerado y de la misma forma hay que cuidarlo para poder seguir en el camino y recaer.
ResponderBorrarActualmente por trabajar horas extras cuando se enfrenta uno a las situaciones cotidianos. Desgasta mi cuerpo fisica y emocionalmente, la realidades que no estamos preparados para hacer frente a toda esa energía adicional podemos comenzar a sentir ansiedad, temor, preocupación y tensiones si el estrés no se mantiene bajo control, puede ocasionar graves problemas de salud que pueden convertirse en enfermedades más grandes por ello la opción que me queda es que cuando me encuentro libre descanso en cualquier lugar que puedo.
ResponderBorrarMuchas veces le damos mas importancia a otras cosas que a nuestro cuerpo, dejamos a un lado cosas tan sencillas como tomar agua dedicar tiempo para el descanso y recuperar energías que nuestro cuerpo necesita así como la alimentación adecuada el trabajo y la vida cotidiana nos orilla a comer cosas poco nutritivas que a la larga no le hacen bien a nuestro cuerpo.
ResponderBorrarEl cuidado del sistema inmunologico es esencial. Para algunas personas incluyéndome es demasiado difícil ya que mi trabajo es muy demandante y los tiempos no me permiten tenener una alimentación sana, el estrés es muy agotador. En los tiempos libres disfruto mucho las actividades.
ResponderBorrarEste comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderBorrarMantener una buena alimentación y no abandonar nuestro cuerpo es lo mejor que podemos hacer.
ResponderBorrarLamentablemente descuido mi sistema inmunologico, no tomó la suficiente agua, y debido a mi trabajo no puedo ingerir comida saludable, paso mucho tiempo en estés y en mis tiempos libres no realizo actividades físicas
ResponderBorrarEs un poco complicado mantener actualmente un ritmo de vida saludables para poder protegerse de enfermedad
ResponderBorrarActualmente no es posible mantener un ritmo de vida totalmente saludable
Es verdad que la salud es la base fundamental del ser humano,todos los factores que se mensionan en el video son factores de suma importancia para una vida sana,es algo dificil tomando en cuenta que nuestra vida rutinaria en ocasiones es dificil pero creo que con un poco de disciplina y disposicion no es un impedimento,yo intento cuidar mi cuerpo con una buena alimentacion y ejercicio y pues lo que no cumplo son mis horas de sueño en lo demas lo intentó. Gracias
ResponderBorrarPara tener un buen sistema inmunológico hay que tener una buena alimentación, dormir de 7 a 8 horas, tomar 8 vasos de agua así como realizar algún deporte, en lo particular yo concidero que no cuido bien mi sistema inmunológico pues no llevo una alimentación balanceada y no duermo lo suficiente, últimamente trato de realizar ejercicio para bajar el stres.
ResponderBorrarDebido a las actividades diarias, me impide llevar una buena vida salidable. Por horarios de trabajo he descuidado mi alimentación al no realizarlas a la hora adecuada, horas de sueño y aunque tomo mucha agua se que no es suficiente tampoco realizó actividad fisica.
ResponderBorrarPara compensar todo eso trato de no comer veeduras, frutas y tomar agua suficiente.
El amterior video Se refiere a que debemos mantenerlo sano, dándole cuidados como mantenerlo limpio, ejercitado, tener cuidados secundarios, no ingerir bebidas que lo destruyan , no fumando.
ResponderBorrarEs cuidarlo de todas las maneras posibles, desde tu corazón, hasta tu uña, ya que todo nosotros es nuestro cuerpo, un regalo de Dios que tenemos que cuidar y respetar.
La vida en la ciudad sin lugar a dudas nos lleva a tener una vida contra reloj, el día a día se encuentra lleno de actividades laborales, demaciado tiempo en trancito vehícular y traslados forzados para desempeñar diversas actividades y de la comida no hablemos(productos transgenicos, enlatados, demaciados conservadores y química sintética) . Dentro del rol social ahora nos encontramos preocupados por adquisiciones materiales,títulos profesionales, etc.. pero y nuestra salud?
ResponderBorrarEs momento de reflexionar, acerca del funcionamiento de nuestro organismo. Realmente con este ritmo, nos va a funcionar adecuadamente, y llegaremos a ser ancianos sanos y funcionales?.....
Todo logro requiere un esfuerzo, tal vez es complicado, pero no imposible, cuidemos de nuestra salud.
El mantener mi sistema inmunologico en las mejores condiciones a sido un reto ya que padesco de la tiroides sin embargo trato de seguir las.indicaciones médicas, puesto que de esta enfermedad se vienen muchos desajustes hormonales y puede afectar en.el.nivel de migrosomales los cuales al ser muy elevados pueden causar enfermedades inmunologicas.Por otra parte el haber.sufrido una operación cerebrovascular a complicadola posibilidad de hacer ejercicio sin embargo trato de seguir las indicaciones médicas lo más que se pueda desafortunadamente muchas personas aprendemos a cuidar nuestro cuerpo hasta que lo llevamos al límite y nos vemos en el riesgo de perder la vida.
ResponderBorrarEl mantener mi sistema inmunologico en las mejores condiciones a sido un reto ya que padesco de la tiroides sin embargo trato de seguir las.indicaciones médicas, puesto que de esta enfermedad se vienen muchos desajustes hormonales y puede afectar en.el.nivel de migrosomales los cuales al ser muy elevados pueden causar enfermedades inmunologicas.Por otra parte el haber.sufrido una operación cerebrovascular a complicadola posibilidad de hacer ejercicio sin embargo trato de seguir las indicaciones médicas lo más que se pueda desafortunadamente muchas personas aprendemos a cuidar nuestro cuerpo hasta que lo llevamos al límite y nos vemos en el riesgo de perder la vida.
ResponderBorrarEl poder mantener el sitema inmunologico en buen estado, debe ser una de las principales prioridades, ya que esto hara que seamos poseedores de una buena y mejor calidad de vida. sin embargo considero que en lo personal debo de ser mucho mas cuidadosa con las cosas que consumo, tomar mas agua, no desvelarme tanto y cuidar mis niveles de estres, creo que esto seria una buena forma de empezar a poder equilibrar mi sistema inmunologico.
ResponderBorrarEs muy importante ya que previene enfermedades nos da energía la verdad procuro cuidarlo haciendo ejercicio para no enfermarme tanto en cuanto a la alimentación no la llevo muy balanceada debido a mi trabajo y mis horarios que no son establecidos para mí hora de comer por otro lado debemos de cuidar nuestra vida sexual ya que con el virus del VIH se destruye cierto sistema!!!
ResponderBorrar